2026-06

自律神経を整えるためにやめたことをまとめた。ここ数年、交感神経が張り切りすぎてるんじゃないかと感じるために日常の中で交感神経を刺激しそうなものを減らしてみようと思い立った。まだ始めて数ヶ月だが体には良い変化が出てきているように感じる。